Magedans nybegynnere/teknikk

Nybegynner/teknikk-partiet passer for alle som ikke har danset (eller som har danset veldig lite) magedans før og vil lære grunntrinnene, styrke rygg og magemuskler, og forbedre kroppsholdningen. Magedans er ypperlig trening fordi man ved hjelp av bevegelsene styrker core-muskulaturen og øker smidigheten i kroppen - hvilket lindrer smerter ved ryggplager og bidrar til bedret fysisk helse. I denne klassen legges det vekt på teknikk, utførelse og bevisstgjøring rundt kjernemuskulaturen. Etter hvert som kurset skrider frem, setter vi bevegelsene sammen til enkle kombinasjoner og øver på å bruke trinnene i bevegelse i en enkel pop-koreografi. Få kontakt med din feminine side, og bli med på magedans!