Arabix - helhetstrening

Arabix er Shireens eget treningskonsept og er en fusion mellom magedans og aerobics hvor magedansbevegelser blir gjort om til trening med høy intensitet. Vi jobber oss gjennom en rekke styrkeøvelser, i noen av dem brukes også strikk. Øvelsene styrker i hovedsak kjernemuskulaturen, armene og setet, noe som igjen hjelper oss til å kunne utføre magedansbevegelsene med større kontroll og og sikkerhet. Gulroten kommer på slutten av timen med deep stretch hvor vi tøyer grundig ut og spenner fullstendig av til vakker musikk. En real "treat" for kroppen! Denne klassen passer også for alle som har lyst til å styrke muskulaturen i kroppen, få opp pulsen og tøye ut. Sirin bruker erfaringer fra yoga, pilates og magedans som utgangspunkt for undervisningen, og dette er et av de mest populære kursene på STUDYO. Ta med varme klær til uttøyingen og gled dere til en forfriskende treningsøkt!